初心者向け

筋トレ・ダイエットをすることによってメンタルを鍛える!?ビジネスマインドの作り方

こんにちは!RIKIです。

今回は、筋トレやダイエットによる効果として得られる継続スキル

そしてメンタルを鍛えることによって、

どのような効果があるのか・ビジネスマインドの作り方についてお話していきます。

早速なのですが…

あなたの身の回りのお友達でこんな方はいませんか!?

年末や年明けに「来年までには〇〇貯金してみせる」

「今年の夏までには、かっこいい体を作って可愛い女の子をGETしてやる」

とこんな感じの方はいませんか!?

でもこれは実際に意気込んでるだけにすぎないので本当に実現

するかどうかは、別の話になってきます。

先にこのように物申して本当に実現できちゃう人はゼロではないと

思いますが、限りなくゼロに近いです。

何においても最初のうちは、誰でも意欲的に取り組むのですが、

時間が経つにつれて継続出来なくなり、

モチベーションを保てなくなって辞めてしまう人が圧倒的に多いんですよね。

最初は、「僕は絶対にやります。」「絶対に死んでもあきらめません。」と

言っても普通に何かしらの言い訳をして辞めてしまったり、自分の嫌なことから

逃げてしまう人が本当に多いかと思います。

ですが…

筋トレやダイエットを成功された方たちはどうでしょうか!?

継続する力はしっかりとした成果をもたらします。

最初にどれだけ意気込んでいたかまでは、わからないのですが、

間違いなくわかることは、とてつもなく辛い思いやトレーニング・制限

があっても諦めずに継続していたということです。

その結果として理想の体を手に入れたり、並大抵のことでは、

折れにくい強靭なメンタルを作り上げることも出来たのだと思います。

もちろん、嫌なことがなく全てが楽しくて難なくサーっとここまで上手く来れました。

みたいな方もいるかと思います。

実際に、継続力を高めるための近道は夢中になる・没頭するというのが一番だと思います。

しかし、全員がそんな簡単に大変なことを

夢中になる・没頭するということを出来るわけではないです。

しかし、ビジネスマインドを作り上げていく上で、まず必要なのは継続力です。

そして、筋トレ・ダイエットに打ち込むことがどれだけ継続力を養うことが出来るか

ということを知ってもらいたくてこの記事にまとめてみようと思いました。

ちなみに僕も朝筋トレを毎日継続しております。

ビジネスもコツコツと積み上げていくことが大事

ビジネスにおいても継続する力というものは、本当に大事です。

むしろ、継続していく力がなければなにも始まらないと言っても

全く過言ではないですね。

例えば…

月収50万・月収100万とかを稼いだことがなく、

これから稼ぎたいという人たちからしたらその世界は未知ですよね。

ですが、そこからコツコツと積み上げていき、結果を出していく。

最初は、月に20万ほどであったのが、継続をしていき月に50万ほど

稼げるよになっていく。こんな形で積み重ねていくのが主な流れですよね。

別の記事でも話させてもらったのですが、継続していく上では

仕組み化・習慣化が本当に大切です。

仕組み化を知っている人と知らない人の決定的な差とは!?こんにちは! RIKIです。 今回は、仕組み化についてお話をしたいと思います。 仕組み化とは、そのままの通りなのですが、 ...

体が絞れてバキバキな人やビジネスで稼がれている人が、何かと

すごい話や成果の証明をSNSにあげていたりしますよね。

それも元々は何もないところから積み上げていき、成し得た結果で

日に日にレベルが上がっているという証拠でもありますよね。

そして、ビジネスをする人は、様々な不確定要素や心配事と

多く向き合わなければならないため、メンタルアスリートとも呼ばれています。

筋トレやダイエットの追い込みによってメンタルは強化されやすいので、

ビジネスをする人であれば、なおさらビジネス的なマインドになりやすく

密接な関係にあると言われております。それと同時に運動のあとは、スッキリしやすい

と思うので肉体的にも精神的にもフレッシュになるので

とてもメリットがあるかと思います。

継続をしていくために環境を変えるのもオススメ!!

実際にさぁ、はじめるぞ!!

と意気込んでやろうとしても続かない場合ももちろんありますよね。

その場合は、仕組み化と同様で自分のいる身の回りの環境を変えてしまうのが

オススメです。周りが稼いでいたら自分の稼ぎたい・稼がないとという気持ちに

なりますし、周りが切磋琢磨して懸命に何かに取り組んでいたら気になりますよね。

そうすると、段々とその環境に馴染んでくるようになり、

嫌でもやらざるを得ない状況にもなりますよね。

人によってもちろん差はありますが、基本的には人は嫌と言っていたものでも

何度も何度も諦めずに続けていくと慣れてくるという特性があります。

この特性を活かして、継続していくことができれば、ある程度のことは

出来てしまうということです。

進化している証拠
  1. 新しいことをする。
  2. しっかり取り組み頑張るが、居心地の悪さを痛感する。
  3. 変化を実感してくる。

しっかり継続をしていけば、必ずといっていいほどに

壁という物を体感すると思います。それでも諦めずに継続していく、筋トレもダイエットも

なかなか辛いと思います、それでも積み上げていくことによって

結果に着実に近づいていきます。

これは、一つ一つの行動が過程も含めも、無駄になることは決してないと

思います。

何度も言いますが…

継続力というのは、どの分野でも大事ですし、反対に継続力が

無ければ確実にどの世界でもやっていけません。

この継続を妥協することなく、諦めることなく続けていくことが

出来る人のみが今後は残っていける世界になっていくと思います。


今回は、筋トレやダイエットをすることによって得られるビジネスマインドの

作り方・そして最大のキーポイントである継続力というスキルについてまとめてみました。

ぜひ、この他にも参考になりそうな記事や

見応えを感じてもらえるような記事を制作しているので見てみてください。

ヒントや具体的な道標になると思うので要チェックです。

また、公式ラインにて各種相談や話したいことなど

様々に受け付けているのでお気軽にどうぞ!!